Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 123,73g | Carbs : 133,61g.
Pequeno Almoço: Canela, Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, MyProtein Psyllium Husk, Huevo (Entero). Almoço: Freshona Salteado Estilo Asiático, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido, Fitness Burger Burger Ternera, Arroz Blanco Cocido. Jantar: Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Boniato. Snacks/Outros: Aguacate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Lidl Fresas Congeladas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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