Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 21,39g | Prot: 138,73g | Carbs : 130,99g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena, Lidl Claras de Huevo, Scitec Nutrition Whey Protein. Almoço: Sondey Tortitas/Bolachas de Arroz, MyProtein Psyllium Husk, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (Fresco). Jantar: Boniato, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Fresas Congeladas, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Basmati (Cocido), Huevo (Entero), Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ale_bikini
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