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ola eu tenho 16 anos peso 119 kilos com 1,80 de altura e pretendo perder 40kilos
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119 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 77,78g | Prot: 85,32g | Carbs : 104,06g.
Almoço: Suavipan Canudinho Recheado , Bisteca de Porco Grelhada, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Catupiry Cheddar, Ovo Frito. mais...
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peso estável
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