Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 58,01g | Prot: 134,78g | Carbs : 149,09g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Vigor Manteiga Extra com Sal, Banana Nanica. Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Calabresa, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Outros: Mexerica. mais...
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703 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de KellyFranciany
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