Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Líp: 55,24g | Prot: 35,04g | Carbs : 109,24g.
Pequeno Almoço: Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Copacol Seleta de Legumes Congelado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Tâmara, Mel, Banana Prata, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Relva Verde Uva Passa Preta, Dengo Drágeas De Macadâmia. mais...
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762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, Spinning - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de caicai gomes moya
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