Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 78,54g | Prot: 259,41g | Carbs : 150,51g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Now Omega-3, Now Лецитин, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Малина, Огурец (с Кожурой), Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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