|
105-90-87-101-110. Нога 65, рука 32, икра 40
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 68,08g | Prot: 86,81g | Carbs : 123,22g.
Pequeno Almoço: Милка Молочный Шоколад, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 25%, Сырники. Almoço: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Картофель Отварной, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|