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Heute bin ich viel in Bewegung. Ich hoffe, dass morgen wieder die "7" vor der Zahl steht. Dann hätte ich mein erstes Ziel erreicht. Aber nach dem Urlaub muss eine andere Taktik her. Irgendetwas passt nicht.
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80,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 66,48g | Prot: 50,53g | Carbs : 197,60g.
Pequeno Almoço: Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Cantaloupe Melonen. Almoço: Pizza Margherita, Olivenöl, Zucchini, Bresso Feine Kräuter, Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Wasa Vollkorn. Jantar: Vapiano Pizza Rucola, Rosewein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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