Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 38,29g | Prot: 96,28g | Carbs : 210,86g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Cadbury Crunchie (26.1g), Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Bananas, Crisps. Jantar: Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread, Heinz Oxtail Soup, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip Protein Bar. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Remo - 20 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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