Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 101,40g | Carbs : 99,29g.
Pequeno Almoço: Перекресток Персик, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Фармстандарт Ферро Гематоген, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Кабачок. Almoço: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Б.Ю. Александров Суфле, Кальмар Отварной, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Индилайт Бедро Индейки, Картошка Вареная. Jantar: Абрикос, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Салат Овощной, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|