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65,15kg
Huch, wieder einer meiner berühmt-berüchtigten Rutsche, diesmal nach unten.
Da hab ich nichts dagegen 😉
Morgen geht's mit den Kindern noch für ein paar Tage zu meinem Vater, da kann man gut Radfahren (Grafschaft Bentheim), während der Mann sich auf nem Larp austoben darf 😄❤️
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65,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Líp: 57,95g | Prot: 68,34g | Carbs : 255,41g.
Pequeno Almoço: Büsch Bienchen, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Almoço: REWE Feine Welt Ciabatta, Griechischer Bauernsalat. Jantar: Taste Of British Isles Lime, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Snacks/Outros: Ritter Sport Edel-Vollmilch, Storck Riesen, Pom-Bär Ofen Minis Paprika, Dulano Edelsalami. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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