Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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70,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 76,68g | Carbs : 139,24g.
Pequeno Almoço: Cevada, Continente Equilibrio Leite Aveia , Ovo Mexido, Mirtilos. Almoço: Mercadona Chocolate Negro 72%, Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Tomates Cereja. Jantar: Macarrão, Ervilhas (Congelado), Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Mirtilos, Nacional Cereais +Linha, Agros Iogurte Aroma. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de skysilvinha
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