Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Líp: 64,67g | Prot: 49,79g | Carbs : 77,35g.
Pequeno Almoço: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Hashed Brown Potatoes , Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Cheddar Cheese , Scrambled Egg . Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Jack Daniel's St. Louis Style Pork Ribs. mais...
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2959 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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