Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2021 kcal
|
Líp: 93,24g | Prot: 81,82g | Carbs : 209,15g.
Pequeno Almoço: Кремлевское Сливочное Масло, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Макси Хлеб Чемпион . Almoço: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, Черника, Простоквашино Сметана 10%, President Творог 9%. Jantar: Моя Семья Сок Мультифрукт, Пицца Фабрика Пицца Баварская, Пицца Фабрика Пицца Всё и Сразу. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья. mais...
|
|
2474 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 18 minutos, Трен - 2 horas, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|