Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Líp: 24,41g | Prot: 107,06g | Carbs : 270,28g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Pampa Strawberry Fruit Spread, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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