Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 114,86g | Prot: 150,71g | Carbs : 80,72g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Черника, Вареное Яйцо. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Сиртаки Рассольный Продукт, Olitalia Масло Виноградной Косточки, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, BotyBar Crunch Orange in Chocolate, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Susanna_k
|