Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 47,95g | Carbs : 218,67g.
Pequeno Almoço: Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) , Broccoli , Kroger Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Sourdough Baguette, Trader Giotto's Alfredo Pasta Sauce. Almoço: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Celery . Jantar: Planet Oat Oatmilk, Cinnamon , Argo Corn Starch, Trader Joe's Organic Canned Pumpkin, Turmeric (Ground) , Sugar, Vega Essentials Shake - Vanilla. Snacks/Outros: Sweet Tarts Ropes Bites, Planet Oat Oatmilk, Tea (Brewed) . mais...
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1900 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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