Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 43,63g | Prot: 18,72g | Carbs : 194,17g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Almoço: Uvas-Passas, Oba Castanha de Caju , Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Tâmara, Suco de Laranja Natural, Abacate. mais...
|
|
1908 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|