Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2501 kcal
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Líp: 76,45g | Prot: 114,59g | Carbs : 304,60g.
Pequeno Almoço: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Twix Twix, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Scrambled Egg , Tesco Rye & Mixed Seed Sourdough Bread. Jantar: Marks & Spencer Onion Bhaji, White Rice (Long-Grain, Cooked), Marks & Spencer Chicken Curry, Sharwood's Poppadoms. Snacks/Outros: Brewdog Punk AF. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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