Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 45,22g | Prot: 132,22g | Carbs : 168,04g.
Pequeno Almoço: Bananas , Milk (Nonfat) , Pure Protein Chocolate Shake. Almoço: Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Jantar: Refried Beans (Canned) , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Outros: Dutch Bros. Iced Skinny Annihilator (Medium). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pjoyner03
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