Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4731 kcal
|
Líp: 188,64g | Prot: 345,53g | Carbs : 387,45g.
Pequeno Almoço: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Ostrovit Изолят , Bombbar Protein Pancake Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Almoço: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Мистраль Гречка. Jantar: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Егорьевская Фабрика Буженина, Вареное Яйцо, Samyang Hot Chicken Flavor Ramen, Макдоналдс Двойной Гранд Чизбургер, Макдоналдс Двойной Чизбургер, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|