Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
997 kcal
|
Líp: 58,07g | Prot: 42,02g | Carbs : 78,48g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Перекресток Салат Сельдь под Шубой, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. Jantar: Спагетти, Лисички в Сметане. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|