Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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67,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 53,25g | Prot: 37,62g | Carbs : 109,04g.
Pequeno Almoço: Kit Kat Kitkat Gold, ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur, Kwetiau. Almoço: Nestle Kitkat, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. Snacks/Outros: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Ovaltine Ovaltine Nutri 10. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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