Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 73,60g | Prot: 80,44g | Carbs : 96,95g.
Pequeno Almoço: FOODCODE Мягкие Хлебцы, Ikea Филе-Слайсы Лосося Атлантического Слабосоленые С Добавлением Специй И Зелени, Малина, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Рикотта, Alpro Barista Coconut, Кофе. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Ирис Семга Гриль на Подушке из Шпината. Jantar: ВкусВилл Сырники Классика, Семушка Кешью Сушеный. Snacks/Outros: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iulia_ulia
|