Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1309 kcal
|
Líp: 38,47g | Prot: 109,87g | Carbs : 131,04g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Перекресток Инжир Свежий, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода. Almoço: Перекресток Слойка с Сыром, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, KDV Джумка, Куриное Филе. Jantar: Три Кита Форель Соленая Ломтики, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Перекресток Инжир Свежий, Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка с Курицей, Глобус Форель Радужная Жареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Слойка с Творогом , Вода, Вода. mais...
|
|
1905 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|