|
This might be a false loss as I skipped lunch yesterday. But I’ll take it.
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1277 kcal
|
Líp: 32,81g | Prot: 69,92g | Carbs : 106,51g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Roasted Potato, Green String Beans, Liberte Lactose Free Plain Greek Yogurt , Chicken Leg (Skin Not Eaten). Jantar: Margarine, Sour Dough Bread, Cracker Barrel Signature Extra Old & Mozza Shredded Cheese, Catelli Garden Select Tomato & Basil, Barilla Spaghetti, Kraft 100% Parmesan Cheese Shaved, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Mushrooms. Snacks/Outros: Vodka, Sauvignon Blanc Wine. mais...
|
|
2586 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 31 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JamaicaBoundNL
|