Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 52,13g | Prot: 99,62g | Carbs : 174,46g.
Pequeno Almoço: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Bimbo Rap10 Fit. Almoço: McDonald's McFlurry Ovomaltine, Salada Verde Mista, Antepasto de Berinjela, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bauducco Torrada Integral, Tâmara, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Grão-de-Bico Cozido, Alface de Folha Verde, Antepasto de Berinjela. Snacks/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Suco de Laranja Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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665 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Spinning - 45 minutos, Samsung Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de caicai gomes moya
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