Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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108,5 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 69,36g | Prot: 62,52g | Carbs : 197,65g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Toasted White Bread, Kemps Low Fat Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Healthy Choice Crustless Chicken Pot Pie. Snacks/Outros: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Don Miguel Shredded Beef & Cheese Mini Tacos, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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