Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 88,06g | Prot: 121,16g | Carbs : 146,56g.
Pequeno Almoço: Paracatu Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%, Tirolez Requeijão Light. Almoço: Flormel Bombom Cookies N' Cream, Monster Energy Dragon Ice Tea Peach, Bisteca de Porco Grelhada, Salada Crua, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Pão Doce, Café, Nutrata Whey Grego Bar Havanna. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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