Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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113 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 48 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Líp: 40,38g | Prot: 65,50g | Carbs : 98,95g.
Pequeno Almoço: Natural Selection Whole Chia Seeds, Quaker Rolled Oats, Yeo Valley Natural Yogurt , Blueberries . Almoço: Avocados , Warburtons Wholemeal Soft Pittas, Asda Sweet Leaf & Carrot Salad, Canned Tuna. Lanche: Strawberries . Jantar: Spinach , Ricotta Cheese, Puff Pastry. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de celiaamaral_24
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