Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 57,06g | Prot: 82,95g | Carbs : 98,53g.
Pequeno Almoço: Nestle Coffee Mate Light, Power Crunch Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Coffee. Almoço: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Spectrum Chia Seeds, Wellbee's White Almond Butter, Costco Bread. Jantar: Leasa Broccoli Sprouts, Arugula Lettuce, Walnuts, Calavo Avocado, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mangos , Berries. Snacks/Outros: Salmon Sashimi. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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