Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 42,11g | Prot: 56,90g | Carbs : 103,96g.
Pequeno Almoço: Emmi Chalet Smeltkaas, Wit Brood. Almoço: Stokbrood, Azijn, Olijfolie, Sla, Tomaten, Augurken, Feta Kaas. Jantar: Bereide Champignons, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Vis. Snacks/Outros: Sinaasappelsap, Peren. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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