Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 70,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 100,07g | Prot: 178,91g | Carbs : 195,86g.
Pequeno Almoço: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Rustic Bakery Organic Sourdough Flatbread . Jantar: Strawberries , Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Snacks/Outros: Almonds , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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