Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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95,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 19,10g | Prot: 52,69g | Carbs : 91,76g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Silk Unsweetened Cashew Milk. Almoço: De Cecco Potato Gnocchi, Fajita Chicken, Mushrooms , Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara. Jantar: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Original Recipe, Butter , Member's Mark Colossal Cooked Shrimp, Asparagus , Trader Joe's Argentinian Red Shrimp. mais...
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2767 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 9 minutos, Descansar - 7 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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