Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 32,48g | Prot: 108,13g | Carbs : 259,72g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Chocolate Milk (Lowfat), Apples, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Corn. Snacks/Outros: Cocoa Puffs, Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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