Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 143,59g | Carbs : 332,54g.
Pequeno Almoço: Bolo de Banana e Aveia, San Mar Psyllium, Parmalat Leite Desnatado, Banana Prata, Qualitá Morango em Calda, Morangos. Almoço: Nestlé Chocolate Ao Leite, Wickbold Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Acelga, Frango Desfiado, Lentilhas Cozidas, Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Jantar: Danke Chocolate Ao Leite, Guioza, China in Box Yakisoba de Carne Pequeno. Snacks/Outros: Adams Biscoito Amanteigado, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Hershey's Io-Iô Cream Duo, Wickbold Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bru.rinaldi
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