Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1691 kcal
|
Líp: 65,59g | Prot: 147,82g | Carbs : 131,89g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Булочка, Помидоры, Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Лук, Гуляш Свиной. Jantar: Лента Вишня, Черная Смородина, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|