Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 41,71g | Prot: 60,71g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Lalapan, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christian Muryati
|