Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 41,71g | Prot: 60,71g | Carbs : 126,22g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almoço: Lalapan, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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