Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 31,60g | Prot: 54,84g | Carbs : 181,59g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Almoço: Renata Macarrão Integral Penne, Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Fugini Molho de Tomate. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Florybal Chocolate Caseiro, Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Outros: Maçã. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 1 minuto, Caminhada - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressalaais
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