Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2010 kcal
|
Líp: 90,56g | Prot: 82,70g | Carbs : 218,04g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Первый Хлебокомбинат Булочка со Сгущенкой, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Слива, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hochland Фетакса, Ближние Горки Карбонат, Слобода Майонез Оливковый 67%. Jantar: Ратибор Варенье Вишневое, Банан, Село Зеленое Творог 5%, Twix Twix. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|