Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 57,54g | Prot: 46,01g | Carbs : 181,09g.
Pequeno Almoço: 雞蛋（整個）, 優格, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 香蕉, 肉桂. Almoço: 總統牌 無鹽奶油, 原味法國多士, 紅豆麵包, 水果, 蒜茸麵包, 糖蜜漿, 拿鐵咖啡. Jantar: 全脂牛奶, Costco 布朗尼蛋糕. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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