Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 40,15g | Prot: 92,18g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Almoço: Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Лимон, Вкусный День Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена, Абрикос, ВкусВилл Манго, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Пикша, Красное Яблоко, Картошка Вареная, Капуста Жареная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Петрушка, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Абрикос, Красное Яблоко, ВкусВилл Манго, Финик, Сэн Сой Нори. mais...
|
|
2097 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina V Osokina
|