Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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97,9 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 31,22g | Prot: 84,28g | Carbs : 126,94g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Лепешка, Картошка Вареная. Almoço: Минтай Запечённый, Картошка Вареная. Jantar: Maxler Протеин, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Клубника, Малина. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elviraikhs
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