Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 58,49g | Prot: 33,53g | Carbs : 184,75g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Fresh Pork Sausage. Almoço: Morrisons Liquorice Toffees, Bananas. Jantar: Heinz Baked Beans, Ginsters Cornish Pasty. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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