Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 54,41g | Prot: 107,85g | Carbs : 96,14g.
Pequeno Almoço: Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Лента Авокадо, Яйцо-Пашот, Alpro Миндальный Напиток. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Jantar: Mixbar Соломка с Маком, Natura Сыр Сливочный 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Магнит Банан, Запеченная или Жареная Путассу. Snacks/Outros: Alpro Молоко Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ttanyu
|