Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 77,11g | Prot: 114,11g | Carbs : 188,89g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Galo Macarrão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Milk Shake, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Feijão Carioca Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Outros: Italac Leite Desnatado, Super Frango Peito de Frango Desfiado, Tuc's Bolachinha. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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