Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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123,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 93,51g | Prot: 74,54g | Carbs : 314,80g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Meatless Burrito with Beans and Rice, Popchips Barbeque Potato Chips, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut. Jantar: Amy's Chile Relleno Casserole Bowl, Larabar Cashew Cookie. Snacks/Outros: Osem Bamba Peanut Snack, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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3296 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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