|
на 100 грамм ближе к цели!🥳
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 43,70g | Carbs : 218,16g.
Pequeno Almoço: Варенье, Вкуснотеево Масло Сливочное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, BioVin Krispy Protein Bar Bubble Gum. Almoço: Приправыч Кунжут, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Салат, Семушка Изюм Светлый, Пятерочка Персик, Суп с Яйцом, Самбери Салат из Баклажан в Кляре, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Магнит Морковь Свежая, Бочкари Лимонад Грушевый. Jantar: Рис Вареный. mais...
|
|
2514 kcal
|
Exercício:
ходьба по улицам - 1 hora e 26 minutos, ходьба и танцы - 44 minutos, ходьба - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cergant89
|