Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 44,38g | Carbs : 118,57g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Almoço: Marie's Greek Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Bratwurst. Jantar: McDonald's Southwest Salad Dressing, Pulled Pork, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Macaroni or Noodles with Cheese. Snacks/Outros: Cantaloupe Melons, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rochelle Pasco
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