Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 48,78g | Prot: 112,96g | Carbs : 122,00g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Café, Açúcar, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Supplements Creatina Creapure, Seven Boys Pão Sovado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Sabor Natural 80%. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Repolho Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Nutrata Whey Grego Bar Morango com Chantilly, Chá (Infusão). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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